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El club de crossfit “Kratos” celebró su primer año
- Escrito el:: 1 diciembre, 2022
Fue precisamente hace un año cuando el gimnasio “Kratos” abrió sus puertas con el objetivo que las personas regresaran a entrenar luego de una...
Por Julián Rodríguez
Se tensan los músculos, tiemblan las piernas, el torso, el abdomen y los hombros dueles y hasta falta el aire, pero a los integrantes del club “Kratos” no les importa y pese a todo en cada ejercicio se esfuerzan por mejorar su condición tanto física como mentalmente.
Por cierto, ese club el club que tiene su casa en el Centro Deportivo Ferrocarrilero, instalaciones que fueron facilitadas amablemente por el señor Víctor Flores Morales, líder de los ferrocarrileros a nivel nacional. celebró el primer aniversario.
Fue precisamente hace un año cuando el gimnasio “Kratos” abrió sus puertas con el objetivo que las personas regresaran a entrenar luego de una larga pandemia por el Covid-19.
Al respecto, el titular del gimnasio, Alberto Villa Olmos reconoció que la larga espera que provocó entre los deportistas dicha enfermedad los llevó a abrir las puertas de “Kratos”. “La situación ya era alarmante porque la gente se enclaustró en sus casas y era conveniente sacarlos para que retomaran sus actividades por lo que al abrir este espacio los involucramos para que realizaran ejercicios”, dijo.
Para festejar el primer aniversario los integrantes realizaron una breve rutina y más tarde compartieron los alimentos que llevaron para la ocasión.
Mireya, Aída, Kelly, Pao, Mary, Joss, Angie, Roger, Mau, Lilian, Alan, “Baby”, Emmanuel, Ariel y Elena, así como los entrenadores Sair y el mismo Alberto Villa, entre otros, asistieron al gimnasio para celebrar el primer año del local.
¿QUE ES EL CROSSFIT?
El crossfit es un entrenamiento tipo militar, el cual consiste en desarrollar potencia, ganar control del peso corporal y realizar ejercicios de alta intensidad para mejorar la capacidad funcional. Dicha disciplina incluye muchos ejercicios y movimientos diferentes, siempre variantes que nos ayuda a bajar de peso, mejorar la frecuencia respiratoria y desarrollar mejor la coordinación y equilibrio en el atleta
Asimismo, se caracteriza por incluir movimientos de gimnasia olímpica para mejorar la flexibilidad y el control de fuerza y peso corporal, mientras que para desarrollar una alta potencia se hace levantamiento de pesas y ejercicios cardiovasculares para mejorar la capacidad cardiaca y pulmonar.
